0~1個(gè)月寶寶的營養(yǎng)指南與攻略

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  這個(gè)階段的媽媽大多會(huì)有乳汁分泌不足的現(xiàn)象,稱之為暫時(shí)性母乳缺乏。這種情況一般不會(huì)一直持續(xù)下去,多數(shù)隨著寶寶吸奶過程,逐漸增多。產(chǎn)后3~4天,新媽媽乳房明顯發(fā)脹、發(fā)硬,這是泌乳的前兆。此時(shí),可以用熱毛巾熱敷乳房,每次3分鐘左右,然后從乳房周圍向乳頭方向輕柔5分鐘左右,力度要適當(dāng)。讓丈夫吸吮刺激乳房,也是促進(jìn)乳汁分泌的方法之一。

  媽媽可坐在床上或椅子上給寶寶喂奶。寶寶3個(gè)月之前不宜采用臥位哺乳的方式,以免乳母睡著了,乳房堵住了寶寶的鼻子,造成窒息。母乳喂養(yǎng)時(shí)不要只將乳頭塞進(jìn)寶寶嘴里,應(yīng)該連乳頭下面的乳暈部分也塞入寶寶嘴里,因?yàn)閷殞毑皇怯蒙囝^吸吮,而是用兩頰吸吮,用上下唇擠壓乳竇。

  剛開始喂母乳時(shí),應(yīng)該讓寶寶兩側(cè)乳房換著吃,沒有受過刺激的乳頭,如果寶寶連續(xù)吸15分鐘,就很容易發(fā)生皴裂。

  在母乳分泌不足的時(shí)候,媽媽就要選擇其他的乳品,4個(gè)月以內(nèi)的寶寶最好的代乳品就是配方奶。配方奶的營養(yǎng)成分接近于母乳,配方奶內(nèi)添加了寶寶需要的氨基牛磺酸、未飽和氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等等,所以說按照世界衛(wèi)生組織要求配置的配方奶在成分上更適合于寶寶。

  母乳過多是指媽媽的母乳多酌不是漏就是噴,寶寶經(jīng)常會(huì)被奶嗆到,寶寶有可能因此變得不愿意吃奶。

  出現(xiàn)母乳過多的情況時(shí),首先媽媽要檢查寶寶合乳頭的方法是否正確,因?yàn)槟溉檫^多很有可能是由于寶寶含乳頭方法不當(dāng)引起的。媽媽在漏奶和噴奶的時(shí)候,寶寶很難含住乳頭,所以媽媽可以在喂奶前,用手?jǐn)D出一些奶,讓奶流得慢一些或者改變喂奶姿勢,或用剪刀式托乳房的姿勢喂奶,可使乳汁流速變緩,讓寶寶能夠很好地含住乳頭。

  如果寶寶乳頭含得很好.但是母乳仍然過多.媽媽可以試試用一側(cè)乳房喂上2~4次。在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)只用同一側(cè)的乳房喂養(yǎng)寶寶,然后適當(dāng)?shù)財(cái)D出另一側(cè)乳房的~點(diǎn)奶以緩解漲奶的不適。

  想知道寶寶吃沒吃飽,不是一件容易的事,不同的寶寶食量也是不同的。根據(jù)體重來衡量寶寶的食量是一項(xiàng)可靠的指標(biāo)。

  寶寶在新生的前幾周,一日的喂奶量約等于體重的l/5,2~4個(gè)月約等于體重的1/6,6個(gè)月約為體重的1/7,7-12個(gè)月約為體重的1/8。也可以這樣計(jì)算,一般來說,一千克的體重大約需要150毫升的奶量,比方說.一個(gè)4干克重的寶寶,一天大約需要600毫升的奶量。對于寶寶來說,這些奶量一般分8次喝完,每三小時(shí)一次。寶寶兩個(gè)月的時(shí)候.可以減少為四個(gè)小時(shí)喂1次,一天6次。

  先用溫水洗干凈乳頭,以免細(xì)菌進(jìn)入寶寶口中引起寶寶口腔或咽喉發(fā)炎。

  乳母在沙發(fā)或椅子上坐著,然后在哺乳乳房一側(cè)的腳下擱一只小凳子架起這側(cè)腿,將寶寶的頭枕在乳母的胳膊彎上,胳膊彎舒適地放在架起的腿上。

  把這側(cè)乳頭連乳暈一起放入寶寶嘴中,要盡可能讓寶寶嘴唇能裹著乳暈,這樣可以促使泌乳。一側(cè)吃空后,再以同樣姿勢把寶寶換到另~側(cè)乳房、胳膊彎和腿上。

  寶寶吃飽睡著后要及時(shí)抽出乳頭,不要讓他老含著乳頭,因?yàn)槟菢幽緝H不利于寶寶口腔和乳母乳頭的衛(wèi)生,還易引起寶寶依戀乳頭的不良習(xí)慣,甚至?xí)饘殞毜膰I吐或窒息。

  夜晚乳母的哺喂姿勢一般是側(cè)身對著稍側(cè)身的寶寶,母親的手臂可以摟著寶寶,但這樣做會(huì)較累,手臂易酸麻,所以也可只是側(cè)身,手臂不摟寶寶進(jìn)行哺喂。

  或者可以讓寶寶仰躺著,母親用一側(cè)手臂支撐自己俯在寶寶上部哺喂,但這樣的姿勢同樣較累,而且如果母親不是很清醒時(shí)千萬不要進(jìn)行,以免在似睡非睡間壓著寶寶,甚至導(dǎo)致寶寶窒息。

  晚上哺喂不要讓寶寶含著乳頭睡覺,以免造成乳房壓住寶寶鼻孔使其窒息的危險(xiǎn),也容易使寶寶養(yǎng)成過分依戀母親乳頭的嬌慣心理。

  另外,產(chǎn)后育兒,乳母自己身體會(huì)極度疲勞,加上晚上要不時(shí)醒來料理寶寶而導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足,很容易在迷迷糊糊中哺喂寶寶,所以要小心以防出現(xiàn)意外。

  雙胞胎新生寶寶絕大多數(shù)是不足月分娩,發(fā)育不成熟。雙胞胎兒的胃容雖小,消化能力差,因此要采取少量多餐的喂養(yǎng)方法。雙胞胎出生時(shí)體重大于2.5千克時(shí),可出院進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。有條件的話兩個(gè)最好都進(jìn)行母乳喂養(yǎng),若乳汁不足,可以采用混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng),但體重較輕且體弱的那個(gè)最好是母乳喂養(yǎng)。

  由于雙胞胎新生寶寶全身器官發(fā)育不夠成熟,血漿丙種球蛋白低,對各種感染抵抗力較弱,因此,要特別注意衛(wèi)生,避免發(fā)生感染。

  喂奶粉時(shí),若達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)量也不用擔(dān)心,因?yàn)殡p胞胎在最初的3個(gè)月內(nèi)會(huì)比一般的寶寶長得慢些。

  寶寶第一次吮吸媽媽乳頭的小嘴含接姿勢要正確,如果第一次就錯(cuò)誤吮吸,往后要糾正困難較大。

  開始喂奶時(shí)先用乳頭觸碰寶寶的嘴唇,此時(shí)寶寶會(huì)把嘴張開。讓乳頭盡可能深地放入寶寶口內(nèi),使寶寶身體靠近自己,并且使其腹部面向并接觸自己的腹部。寶寶的嘴唇和牙齦要包住乳暈(乳頭周圍的深色區(qū)域)。一定不要讓寶寶只用嘴唇含住或吸吮乳頭,這樣可以避免乳母的不舒適。如果寶寶吃奶位置正確,嘴唇應(yīng)該在外面,而不是內(nèi)收到牙齦上。此時(shí)可以看到寶寶的下顎在來回動(dòng),并聽到輕微的吞咽聲。寶寶的鼻子會(huì)接觸乳房,但是可以呼吸到足夠的空氣。如果覺得疼痛,說明姿勢錯(cuò)了。這時(shí)要將手指輕輕放在寶寶的嘴角讓寶寶停止吮吸乳房。然后將寶寶從乳頭上移開,再試一次。

  1.注意查看奶嘴是否堵塞或者流出的速度過慢。如果將奶瓶倒置時(shí)呈現(xiàn)“啪嗒啪嗒”的滴奶聲就是正確的。

  2.喂寶寶奶粉時(shí)最常用的姿勢就是橫著抱。和喂母乳時(shí)一樣,也要邊注視著寶寶,邊叫著寶寶的名字喝奶。

  3.母乳喂養(yǎng)時(shí),寶寶要含住媽媽的乳頭才能很好地吮吸到乳汁,同樣,在喂奶粉時(shí)也要讓寶寶含住整個(gè)奶嘴。

  4.喂養(yǎng)時(shí)要注意避免造成寶寶打嗝,在喝奶時(shí)應(yīng)該讓奶瓶傾斜一定角度,以防空氣大量進(jìn)入。

  哺乳的母親需要健康的飲食,每天還需額外攝取500千卡熱量,這有助于母親為寶寶產(chǎn)生足夠的母乳。另外,母親需要盡可能多地休息,完全吃素的女性可能需要增加維生素B12的攝入,由這類女性母親喂養(yǎng)的寶寶女口果出現(xiàn)缺乏維生素B12的跡象,應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢。

  1.可以用專用的奶瓶洗滌劑,也可以使用天然食材制的洗滌荊,用刷子和海綿將奶瓶徹底地清洗干凈。

  2.奶嘴部分很容易殘留奶粉,無論是外側(cè)還是內(nèi)側(cè)都要用海綿和刷子徹底清洗。

  3.為了防止洗滌劑的殘留,要將奶嘴用流水沖洗干凈,最好能將奶嘴翻轉(zhuǎn)過來清洗內(nèi)部。

  4.鍋里的水沸騰以后,就可以用來消毒干凈的奶瓶和奶嘴了。奶瓶較輕容易浮起,將奶瓶內(nèi)注滿水即可。

  5.在煮沸3分鐘左右后就可將奶嘴取出:而奶瓶可以再煮沸5分鐘左右取出。

  6.煮沸結(jié)束后,可以放在干凈的紗布上瀝水,之后放在合適的盒子內(nèi)即可。

  擠奶的正確姿勢是用拇指和其余的4個(gè)手指夾住乳頭下的乳暈部分,輕輕地推揉,然后用拇指和其他4個(gè)手指勒緊乳房往前擠。如果是用吸奶器擠奶,一定要注意衛(wèi)生.每次清洗干凈后要注意消毒。

  喂奶的時(shí)候無論怎樣小心,寶寶還是會(huì)打嗝。這里給新手媽媽提供可以馬上解決打嗝的方法。

  1.盡量將寶寶的身體豎抱,這樣就容易讓飽嗝很快地出來,通常是讓寶寶伏在媽媽的肩膀上。

  2.寶寶打嗝的時(shí)候,一般要直立地抱。兩在睡覺的時(shí)候最好讓寶寶側(cè)臥,以免吐出的奶水堵塞氣管。

  3.可以輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊?,將胃部的氣體逐漸地趕出來。

  4.只要豎著抱著15分鐘以上,自然就會(huì)停止打嗝。抱著的時(shí)候也可以使用背帶。

  1.為了讓寶寶在餓了的時(shí)侯能馬上喝到奶粉,可在床邊準(zhǔn)備妤奶瓶、奶粉、開水等沖奶粉時(shí)的必需品。

  2.將準(zhǔn)備好的開水放到盛著涼水的盆中冷卻。若水溫在60℃以上,會(huì)破壞奶粉中的維生素c。

  3.為了讓熱水盡快降到60℃以下,可將熱水倒在奶瓶中,放入冰箱里冷卻。

  4.提前準(zhǔn)備好兩個(gè)保溫杯,一個(gè)裝熱水,一個(gè)裝涼開水,當(dāng)要喝奶的時(shí)候?qū)⑺旌显贈(zèng)_奶粉,方便快捷。

  食物中殘留的有害物質(zhì)會(huì)對人體造成很大的危害。因此如何保護(hù)嬰兒這一敏感人群免受有害物質(zhì)的傷害,是嬰兒食品制作過程中的重中之重。所以好的大品牌公司對嬰兒食品的生產(chǎn)過程要求特別嚴(yán)格。

  首先是選材,對原材料的選擇有嚴(yán)格的把關(guān),對農(nóng)藥的殘留物有嚴(yán)格的檢測,確保食品的安全。廠家會(huì)遵循國際上嚴(yán)格的質(zhì)量控制程序來控制生產(chǎn)過程中可能危害產(chǎn)品質(zhì)量的關(guān)鍵點(diǎn),包括物理污染、微生物污染等。確保最大程度保留食物的營養(yǎng)和口味。

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